Brauchen Sie einen Energiekick ?
Greifen Sie nicht gleich zum Kaffe. Gönnen Sie Ihrem Körper ein wenig Erholung
oder versuchen Sie es mit dieser einfachen Übung:
Stellen Sie sich hüftbreit hin und wippen Sie auf Ihren Füssen sanft hin und her. Atmen Sie dabei tief durch die Nase ein und atmen Sie durch den Mund wieder aus. Lassen Sie dabei Ihre Arme locker mitschwingen.
Dauer: 1 Minute